De yogaoefeningen, ook wel yogahoudingen of asana's genoemd, hebben als doel de spieren sterker en langer te maken, maar geven je toch een ontspannen gevoel. Je verlaat de les met een leeg hoofd en nieuwe energie, mede omdat we de les altijd eindigen met een korte ontspanningssessie. Een yoga les duurt 50 tot 60 min.
Nieuwsgierig geworden hoe deze les verloopt en of dit een les is voor jou? Je mag 1 proefles komen meedoen. Een eigen matje meenemen is wel zo fijn en hygienisch, heb je geen yogamatje dan mag je de eerste les ook een yogamatje gebruiken van Olympus.
Graag tot ziens in de les!
Team Olympus
