Spinning
Spinning, een sport waarbij het draait om conditie opbouwen en vet verbranden op een spinningbike in groepsverband.
De beste manier om gewicht te verliezen is door veel calorieën te verbranden. Met spinning verbrand je gemiddeld tussen de 500 en 700 calorieën. Spinning is een pittige training, waarbij doorzettingsvermogen belangrijk is om een les vol te kunnen houden.
De voordelen van Spinning:
-Spinning draagt bij aan het vergroten van de longinhoud
-Veel calorieën verbranden met slechts één training
-Door de afwisselende ritmes train je zowel de conditie en spieren.
De trainingen zijn onder begeleiding van opzwepende muziek en een stuk gezelligheid. Onze instructeurs motiveren je om tot het maximale van je kunnen te gaan.
Voor revalidatietraining en beginners bieden wij Spinning-Light aan, dit is een les die qua intensiviteit iets lager is dan de Spinninglessen en ook de les duur is gehalveerd. Tevens is het ideaal om Spinning-light te combineren met fitness om op deze manier een uitdagende work-out samen te stellen.
Kom meedoen en ervaar wat spinning met je doet!
Team Olympus